眼科醫生：葉黃素的好隊友 蝦紅素緩解數位疲勞更有感
現代人的生活總離不開3C，很多人起床後的第一件事是滑手機、享 …
睡眠殺手就在身邊!藍光不只傷眼，還會干擾生理時鐘
現代人生活總是離不開手機、筆電等 3C 產品，我們可說二十四 …
孩子常親近大自然，澳研究：有助身心健康發展
該研究由澳洲南澳大學（UniSA）健康科學院的公衛專家凱薩琳 …
高血壓除了吃藥控制外，這 11 個生活方式也能降低血壓
攝取富含鉀的蔬果 當醫師診斷出高血壓時，病患通常沒有不適感， …
花生含維生素B能紓壓，居然還是延壽的「長生果」？
受潮花生吃下肚有致癌風險 情緒不好時，吃幾顆美味花生或一點花 …
認識金盞花
從以前就被當成藥用植物，古埃及人知道金盞花具有療效，波斯人和 …
葉黃素的天然食物來源及食用注意事項（5點使用禁忌要小心）
葉黃素的天然食物來源 許多食物中都含有葉黃素，像是深色綠葉蔬 …
鈣要怎麼吃?骨科醫：5秘訣吃法 吸收率最好
現代人的飲食趨於精緻化，且較缺乏戶外運動，故鈣質不足的問題其 …
解析糖/糖醇的秘密
『糖』是體內可以轉化為能量的甜味碳水化合物，『糖醇』也很甜， …
「色素」讓食物顏值加分了嗎?
色素可以讓莓果果汁呈現紅色，使有薄荷味的牙膏賦予綠色。可應用 …